16 ДУХОВНИ УРОКА ОТ ИНДИЯ

1. Не бъди никъде освен тук

Не бързай за никъде. Не е необходимо да бъдеш там, където ти е добре. Ако чувстваш, че си някъде, където не трябва, стани и отиди там, където те зове вътрешният глас. Но не забравяй, че за да намериш, не е задължително да отидеш някъде. Това е много тънка граница. Ключът е в постоянното присъствие.

2. Позволи на всичко да се случва

Не се опитвай да контролираш хората и събитията. Не планирай, не чакай, но желай. Разхлаби хватката. „Научи се да задържаш паузата, в която нищо не се случва.“
Позволявай на хората да идват при теб, а на събитията – да се случват. Те ти се случват не просто така.

3. Давай свобода

Позволи си свободата да бъдеш себе си, а на другите – да бъдат други. Помни, че всеки има свой път и свои уроци. Ако пътищата ви се пресекат – чудесно. Но ако се разминават – това също е добре. Защото всичко и винаги е за добро. И за тебе, и за него, и за нея, и за всички.

4. Не се страхувай

От нищо. Никога. Не се движи по обичайния път. Преначертавай пътя си. Ако чувстваш, че трябва да кажеш нещо или да направиш нещо – направи го. Не си позволявай формалности от рода на „имам билет за връщане“ или „нямам достатъчно пари за това“. Не се страхувай за физическото си тяло. Помни: ти винаги си в утробата на майката Вселена. Нима тя няма да се погрижи за теб? Избери да бъдеш свободен от страховете.

5. По-малко е повече

Не се опитвай да имаш всичко и веднага. Даже когато ти се струва, че нямаш нищо – винаги имаш нещо. А за това, което не ти достига – протегни ръка към приятел, брат или неслучайно преминаващия. Бъди умерен във всичко.

6. Не се вкопчвай в хората

Иначе няма да получиш своя опит. Така или иначе никога не можеш да останеш сам, защото където и да отидеш ще намериш хора. Твоите хора, които ще те изпълват, ще те вдъхновяват, ще те учат. И помни: ако нямаш път с някого, не тичай след него.

7. Пускай. Винаги пускай

С усмивака. С любов. Всичко и всеки. Но никога не се сбогувай. Защото никога нищо не е финално. Кажи: „Благодаря и до нови срещи.“

8. Бъди вода

Помни принципа на вълната – вълната идва, вълната си отива. Това се отнася до всичко – състояния, пари, хора, вещи. Има приливи, има и отливи. Нищо не е статично. Ние живеем в света на движението. Не се потапяй в едно или в другото състояние – то ще се промени. Нищо не можеш да запазиш, така че не се опитвай. По-добре бъди благодарен в тази секунда за това, което е.

9. Слушай вътрешния си глас

Това е с три удивителни знака! Всушвай се в съветите на другите, но прави това, което чувстваш, че е правилно. Слушай себе си. Винаги.

10. Доверявай се

На хората, на космоса, на Бога. Довери се на това, че всичко в твоя живот се случва по най-добрия за теб начин. Дори и когато ти се струва, че по-лошо не може да бъде. Може.
„Божието отхвърляне е Божията защита“

11. Отделяй макар и няколко минути на ден само за себе си

Медитирай, рисувай, пиши, разхождай се сред природата или просто бъди в тишина. Дори и няколко минути ще ти помогнат да разбереш какво ти е необходимо и какво е вдъхновено от други хора, от ума ти, от илюзиите...

12. Обичай себе си

Уважавай желанията си, тялото си. И помни: ти можеш да имаш всичко. Не е нужно да избираш: работа по сърце или работа за пари; отношения, в които аз обичам или в които обичат мен; море или планина.
Всичко може. Всичко е възможно.

13. Споделяй

Винаги. С всички. С кучето. С бедния. С приятел. Не очаквай нищо в замяна.
„Ако храниш само себе си, няма да имаш много облаги.“

14. Имай желания

Но бъди внимателен.Те се сбъдват. Формулирай ги максимално точно.

15. За да облечеш нова риза, трябва да съблечеш старата.

16. Пътешествай

И най-добре го прави сам. Защото където и да отидеш, винаги всичко е с теб.

Прочети…

Габриел Гарсия Маркес: ПРОЩАЛНО ПИСМО

Ако Бог забравеше за момент, че съм една парцалена кукла и ми подареше късче живот, може би нямаше да казвам всичко, което мисля. Но със сигурност щях да мисля всичко това, което казвам тук.

Бих придавал стойност на нещата не спрямо това, колко струват, а спрямо това, което означават.

Щях да спя малко, да мечтая повече, защото за всяка минута, когато затваряме очите си, губим 60 секунди светлина.

Бих продължил, когато другите спират, бих се събуждал, когато другите спят. Бих слушал, когато другите говорят, а колко бих се наслаждавал на един хубав шоколадов сладолед!

Ако Бог ми подареше късче живот, бих се обличал просто, бих лежал по очи под слънцето, оставайки непокрито не само тялото си, но и душата си.

Боже, ако можех,бих изписал омразата си върху леда и бих чакал да изгрее слънцето. Бих изрисувал върху звездите с вдъхновението на Ван Гог стихотворение на Бенедит. Песен на Шерат би била серенадата, която бих подарил на Луната. Бих поливал със сълзите си розите, за да почувствам болката от прегръдката им. Боже, ако имах едно късче живот. Нямаше да оставя да премине дори един ден, без да кажа на хората, че обичам, че ги обичам. Бих накарал всеки мъж и жена да повярват, че са мои любими и бих живял влюбен в любовта. На хората бих посочил колко грешат, като мислят, че спират да се влюбват, когато остареят, без да разбират, че остаряват, когато спират да се влюбват! На малкото дете бих дал крила, но бих го оставил само да се научи да лети. На възрастните бих показал, че смъртта не настъпва в резултат на преклонната възраст, а в резултат на забравата. Научих толкова неща от вас, хората ...

Научих, че всички искат да живеят на върха на планината, без да знаят, че истинското щастие е в изкачването на стръмния склон. Че когато новороденото за първи път стисне в малката си длан пръста на баща си, го пленява завинаги.

Научих, че човек бива оправдан за това, че гледа другия отвисоко само, когато трябва да му помогне да стане.

Винаги трябва да казваш това, което чувстваш и винаги да правиш това, което мислиш. Ако знаех, че днес би бил последният път, когато щях да те гледам как спиш, бих те прегърнал и бих се помолил на Господ да стана пазител на душата ти. Ако знаех, че това ще бъде последният път, когато те гледам как излизаш от вратата, бих те прегърнал и бих ти подарил целувка. Ако знаех, че това е последният път, когато чувам гласа ти, бих записал всяка твоя дума, за да мога да ги слушам отново и отново. Ако знаех, че тези са последните моменти, когато те виждам, щях да ти казвам "Обичам те" и нямаше глупаво да мисля, че вече го знаеш.

Винаги има едно утре и животът ни дава и други удобни възможности, за да направим нещата така, както трябва, но в случай, че греша и ни остава само днес,бих искал да ти кажа колко те обичам и че никога няма да те забравя.

Утре-то не е гарантирано за никого-нито млад, нито стар. Днес може да е последният път, когато виждаш хората, които обичаш. Затова не чакай повече, направи го днес, защото ако утре-то никога не дойде, със сигурност ще се разкайваш за деня, когато не намери време за една усмивка, за една прегръдка, и беше много зает, за да направиш действителност последното им желание.

Винаги има едно утре и животът ни дава и други удобни възможности, да на направим нещата, така, както трябва, но в случай, че греша и ни остава само днес, бих искал да ти кажа колко те обичам и че никога няма да те забравя.

Утре-то не е гарантирано за никого-нито млад, нито стар. Днес може да е последният път, когато виждаш хората, които обичаш. Затова не чакай повече, направи го днес, защото ако утре-то никога не дойде, със сигурност ще се разкайваш за деня, когато не намери време за една усмивка, за една прегръдка, и беше много зает, за да направиш действителност последното им желание. Дръж тези, които обичаш, близо до себе си, кажи им шепнешком колко много имаш нужда от тях, обичай ги и се отнасяй с тях добре, намери време да им кажеш "извинявай", "прости ми", "моля те", "благодаря" и всички думи, изразяващи любов, които знаеш.

Никой няма да се сети за скритите ти мисли. Поискай от Господ силата и мъдростта, за да ги изразиш. Покажи на приятелите си какво означават за теб.

КРАЙ

Прочети…

Цитати, които да вдъхновяват делото на живота ти

Ако не сте забелязали цитатите за житейска цел, смисъла на цитати за живота, цитати за изкуството да живееш, могат да осмилят цял един живот.

Има нещо специално в кратката форма на едно изречение.

Впечатляващ цитат може да остане с вас по-дълго от цяла книга.

Мъдростта на мъдрите и опитът от векове могат да бъдат запазени с цитат. - Исак Д'Израели

Надяваме се, че тук ще намерите няколко нови и вдъхновяващи цитата, които да добавите към вашата колекция и те променят изкуства на живота ви:

Изкуство, игра и духовност

„Всички форми на изкуството са в услуга на най-великото от всички изкуства: изкуството да живеем.“ - Бертолт Брехт

„Точно както писането може да се превърне в калиграфия, когато се изпълнява творчески, умело и съзнателно, така и всички други дейности могат да се превърнат в изкуство. В този случай ние разсъждаваме върху самия живот като художествено изявление - изкуството да живеем. ”- Н. Н. Дейви

"Ако направите нещо по-важно от реалния живот, тогава не знаете изкуството да живеете." - Шри Шри Рави Шанкар

„Той (Торе) отказа да се откаже от голямата си амбиция на знания и действия за всеки тесен занаят или професия, като се стреми към много по-всеобхватно призвание, изкуството да живееш добре.“ - Ралф Уолдо Емерсън

„Един майстор в изкуството да живее не прави рязко разграничение между работата си и играта, труда и свободното си време, ума и тялото си, образованието си и отдих. Едва ли знае кое кое е. Той просто преследва своята визия за високи постижения чрез всичко, което прави, и оставя другите да определят дали работи или играе. За себе си той винаги знае, че прави и двете. ”- LP Jacks

„Нашите духовни традиции са носили добродетели във времето. Те са инструменти на изкуството да живеем. Те са парчета интелигентност за човешкото поведение, която невронауката сега изследва с нови думи и образи: това, което практикуваме, това ставаме. Това, което е вярно за свиренето на пиано или хвърлянето на топка, също е валидно за способността ни да се движим по света безсмислено и разрушително или щедро и изящно. Започнах да мисля за добродетелите и ритуалите като духовни технологии за това, че сме най-добрите си в плът и кръв, време и пространство. Има суперзвездни добродетели, които идват най-лесно на ум и могат да бъдат дело на ден или цял живот - любов, състрадание, прошка. И има нежна смяна на духа и навика, които правят това възможно, търпеливо работейки чрез суровините на нашия живот. ”- Криста Типпет

„Всички големи и малки събития са притчи, с които Бог говори. Изкуството на живота е да получиш и разбереш посланието. ”- Малкълм Мъгърдж

„Великите морални учители на човечеството са били по някакъв начин артистични гении в изкуството да живеят.“ - Алберт Айнщайн

„Колкото по-богати сме станали материално, толкова по-бедни ставаме морално и духовно. Научихме се да летим във въздуха като птици и да плуваме в морето като риба, но не сме се научили на простото изкуство да живеем заедно като братя. ”- Анонимен (често се приписва на Мартин Лутер Кинг-младши)

Относно единството, внимателността и вниманието

„Има три думи, които предават тайната на изкуството да живееш, тайната на всички успехи и щастие: Едно с живота. Да бъдеш едно с живота е да бъдеш едно със Сега. Тогава осъзнавате, че не живеете живота си, но животът ви живее. Животът е танцьорът, а ти - танцът. ”- Екхарт Толе, Нова Земя

„Изкуството да живееш… не е нито небрежно кацане от една страна, нито страшно прилепване към миналото, от друга. То се състои в това да бъдеш чувствителен към всеки момент, да го разглеждаш като напълно нов и уникален, да имаш отворен и напълно възприемчив дух. ”- Алън Уотс

„Научих, че ключът към овладяването на„ изкуството да живееш “е да науча как да обръщам внимание. Когато сте отдадени, вие сте в момента. Когато сте в момента, вие овладявате „изкуството да живеете“. “- Мариса Бойсверт

„Където и да сте, бъдете там. Начинът на живот не е нещо, което правим; това е нещо, което преживяваме. И докато не се научим да бъдем там, никога няма да овладеем изкуството да живеем добре. ”- Джим Рон

„Върховното изкуство на живот е да се стремим да живеем добре всеки ден.“ - Уилфърд Питърсън

„Човек не практикува медитация, за да стане велик медитатор. Медитираме, за да се събудим и да живеем, за да станем квалифицирани в изкуството да живеем. ”- Елизабет Лезер

„Виждането на добро превръща простото съществуване в изкуството да живееш.“ - Александра Стодард

„Човек научава изкуството да умреш, като научиш на изкуството да живееш: как да станеш господар на настоящия момент.” - С. Н. Гоенка

„Стара източна поговорка гласи:„ Простотата разкрива Майсторът“. Докато постепенно овладяваме изкуството да живеем, съзнателно избраната простота се очертава като израз на това майсторство. Простотата позволява да се покаже истинският характер на нашия живот. ”- Дуейн Елгин, Доброволна простота

Относно страданието, предаването и приемането

„Опитът да се развие чувство за хумор и да се видят нещата в хумористична светлина е някакъв трик, научен при овладяването на изкуството да живееш. И все пак е възможно да се практикува изкуството да се живее дори в концентрационен лагер, въпреки че страданието е вездесъщо. ”- Виктор Франкъл, Човекът търси смисъл

„Изкуството да живееш е изкуството да обединяваш мечти и реалност.“ - Том Ходжкинсън

„Цялото изкуство да живееш се крие във фино смесване на пускането и задържането.“ - Хавелок Елис

„Изкуството да живееш се основава на ритъм - на даване и приемане, изливане и поток, светлина и тъмно, живот и смърт. Приемайки всички аспекти на живота, добри и лоши, правилни и грешни, вашите и моите, статичният, отбранителен живот, който е това, за което повечето хора са проклети, се превръща в танц, „танц на живота“, метаморфоза . ”- Хенри Милър

„Материалното и духовното са само две части от една вселена и една истина. Чрез пренапрежение на една или друга част, човекът не успява да постигне баланса, необходим за хармонично развитие ... Практикувайте изкуството да живеете в този свят, без да губите вътрешното си спокойствие. Следвайте пътя на баланса, за да стигнете до вътрешната чудна градина на самореализация. ”- Параманханса Йогананда

„Да правиш всичко, което се изисква от теб, във всяка ситуация, без да се превръща в роля, с която се идентифицираш, е основен урок в изкуството да живееш, който всеки от нас е тук, за да се учи.“ - Екхарт Толе, Нова Земя

„Изкуството да живееш е да се наслаждаваме на това, което можем да видим, и да не се оплакваме от онова, което остава в тъмнината. Когато успеем да направим следващата стъпка с увереността, че ще имаме достатъчно светлина за стъпката, която следва, можем да вървим през живота с радост и да се изненадаме колко далеч ще отидем. ”- Анри Нууен

"Просто се доверете на себе си и ще научите изкуството да живеете." - Йохан Волфганг фон Гьоте

Прочети…

Кои думи мотивират студентите в университета Харвард

Осем американски президенти, 49 нобелови лауреати, Дейвид Рокфелер, Бил Гейтс, Марк Зукърбърг – това дори не е пълният списък на всички изтъкнати студенти на университета „Харвард” – един от най-престижните в САЩ и целия свят. Разбира се, успехът не каца при всекиго. Но мързеливият така или иначе няма да преуспее. Затова почерпете от мъдростта на 15-те класически правила за мотивация на харвардските студенти.
1. Ако заспиш, ще ти се присъни твоята мечта. Ако вместо съня учиш, ти ще я постигнеш наяве.

2. Когато си мислиш, че е вече твърде късно, всъщност още е много рано.

3. Мъката на ученето е до време. Мъката от незнанието е вечна.

4. Ученето не е време. Ученето е усилие.

5. Животът не е само учене, но ако не можеш да преминеш дори само през тази му част, то на какво изобщо си способен?!

6. Напрежението и усилията могат да бъдат и удоволствие.

7. Само онзи, който върши нещата преди срока, само онзи, който полага усилия може истински да се наслади на успеха си.

8. Не всекиму е дадено да преуспее във всичко. Но успехът идва само чрез самоусъвършенстването и решителността.

9. Времето лети.

10. Днешните лиги ще се превърнат в утрешни сълзи.

11. Хората, които влагат нещо в бъдещето, са истинските реалисти.

12. Заплатата ти е правопропорционална на нивото ти на образованост.

13. Днес никога няма да се повтори.

14. Даже в този момент твоите врагове жадно прелистват книги.

15. Ако не се изпотиш, няма да спечелиш.

Прочети…

20-те най-вредни и тежки мисли, и навици, които можем без съжаление да изхвърлим от главата и живота си.

1. Страх от неизвестното - пътят е там, където стъпвате.

2. Навикът да сравнявате и мислите, че другите са по-щастливи, успешни и като цяло по-добри от вас. Вие сте там, където трябва да бъдете сега, и вашето пътешествие може да се развива така, както вие искате.

3. Безпокойство- това е като да се молите вашите страхове да се сбъднат.

4. Чувство на вина за това, което наистина сте искали да направите.

5. Съжаление - след като осъзнаете, че е било точно това, което сте искали наистина да направите в този момент.

6. Гледате миналото и мислите, че то се отразява на вашето бъдеще. Ако чакате за точното време, за да продължите напред и да започнете нова глава от живота си - то е точно сега. Сега - то е самото време.

7. Мисли, които не ви позволяват да се чувствате силни и ентусиазирани. Вие сте това, което мислите. Вярвайте в себе си.

8. Празни обвинения - ако не ви харесва нещо, винаги има две възможности: да го приемете или да го промените.

9. Чувство на безполезност - има нужда да сте на този свят, в противен случай нямаше да ви има. И е нужно да сте точно такъв, какъвто сте.

10. Услуги за всичко и всички - не се хабете напразно, ако наистина не е необходимо. Вие сте ценност, не се пренебрегвайте.

11. Притеснявате се, че вашите мечти не са важни - следвайте призива на сърцето си, то знае от какво имате нужда.

12. Навикът да виждате само два пътя - верен и грешен. Светът е разнообразен в своите цветове, наслаждавайте се на контрастите и на богатството на живота.

13. Необходимостта да се харесаме на всички - вашата уникалност, вашата личност ви отличава от тълпата. Личността е ценна сама по себе си, не е нужно да се харесва на всеки, не всеки трябва да ви обича.

14. Опитите да спасите или промените хората. Всеки има свой собствен начин и ако всеки един от нас се съсредоточи върху работата над себе си, всички ще се насладят на успех много по-бързо.

15. Необходимостта да направите повече, отколкото трябва. В даден момент вие може да направите всичко по силите си и това е достатъчно.

16. Идеята, че трябва да знаете всичко. Животът ни учи малко с всеки ден, с всяка стъпка. Невъзможно е да се знае всичко предварително и да сте подготвени за всичко, което може да се случи.

17. Постоянно безпокойство за пари - опитайте ясно да планирате бюджета си, за да се разплатите възможно най-скоро с всички. Когато имате план, се диша по-лесно.

18. Негативно отношение към бивши приятели и съпрузи. Ние всички заслужаваме щастие и любов, и факта, че връзката е приключила, не означава, че непременно е била грешка.

19. Идеята, че не сме там, където трябва да бъдете. Вие сте на път към мястото, където можете да откриете себе си, и ще можете по всяко време да се окажете на правилното място. Важно е да сте точно там, където искате да бъдете - попитайте себе си за това.

20. Самокритика. Вие не сте формата на тялото си, не сте цифри или сантиметри. Наистина е важно, че имате нещо в сърцето и в главата си, което е необходимо на света.

Обичайте себе си!

Прочети…